100 Tage bis zum Kassel-Marathon

Der Vorbereitungs-Stützpunkt für den Kassel-Marathon in Borken lädt für Freitag, den 7. Juni 2019, 17.00 Uhr, zu einer Info-Veranstaltung „100 Tage bis zum Kassel-Marathon“ in das TuSpo-Vereinsheim am Blumenhain-Stadion ein. Diese traditionelle Veranstaltung stellt in jedem Jahr in Borken den Auftakt für die größte nordhessische Laufsport-Veranstaltung dar. Stets zählt Borken zu den Stützpunkten (es gibt 20 Stützpunkte), die beim Kasseler Marathon die meisten Starter stellen. An die 50 Läuferinnen und Läufer aus dem Stützpunkt sind meist mit dabei, verteilt auf alle Wettbewerbe. Bei der Veranstaltung gibt Stützpunktleiter Reinhold Jäger die wichtigsten Informationen zum Stützpunkt Borken, Marathon-Veranstalter Winfried Aufenanger stellt die aktuellen Dinge zum EAM Kassel Marathon (13. bis 15. September) vor und verlost freie Marathon-Startplätze.

Am Samstag, 8. Juni, gibt es dann um 17 Uhr, den „Run Up“, auch für Einsteiger. Treffpunkt: Parkplatz Hallenbad.  Reinhold Jäger

Paul Kirschner startete bei Jugend trainiert für Olympia in Bad Sooden Allendorf. Paul stellte dabei zwei neue Bestleistungen auf, im 100 m Lauf liegt seine Bestzeit jetzt bei 11,74 Sekunden, noch deutlicher war seine Verbesserung im 800 m Lauf dort waren es mehr als 6 Sekunden, seine neue Bestmarke liegt jetzt bei 2:14,01 Minuten.

Ebenfalls in Bad Sooden Allendorf fanden die Meisterschaften der 12 bis 15 jährigen statt. Sophia Fröhlich verbesserte in der Altersklasse W12 seine 75 m Bestleistung auf 11,44 Sekunden. Im Weitsprung  muss die AK12 genau vom Brett abspringen, früher war es ein Absprungraum, das bereitet zunächst einigen Athletinnen Schwierigkeiten Sophia gelang dabei ihr erster 4 Meter Sprung, mit genau 4,00 Metern war dies der 6. Platz. Im 800 m Lauf war erstmals eine Zeit von unter 2:50 min das Ziel von Sophia. Genau nach Vorgabe bewältigte sie die erste Runde, im Ziel blieben die Uhren bei 2:48,48 Minuten stehen damit war das angestrebte Ziel und Platz drei erreicht. Nach einer Verletzungspause ging Lilien Otto über 75 m an den Start gleich auf Anhieb gelang ihr eine Zeit unter 12 Sekunden nach 11,85 Sekunden blieben für sie die Uhren stehen. Durch einen Ausfall einer Athletin in ihrer Altersklasse mussten Lilien und Sophia in der Staffel ein Klasse höher an den Start gehen hier war es dann eine 4x100 m statt 4x75 m Staffel. Das „Junge Team“ mit Sophia und Lilien ging mit Anne Ebener und Michelle Kapaun aus Steinatal an den Start nach 57,64 Sekunden waren sie im Ziel.  Josi Otto die seit Jahresbeginn für den LAV Kassel startet, aber immer noch Mitglied im TuSpo ist und gelegentlich noch in Borken trainiert, glänzte in der AK W14 mit zwei Bestleistungen. Im Weitsprung kam Josi auf 5,48 m und die 100 m lief sie in 12,50 Sekunden. Gemeinsam mit ihren Kameradinnen aus Kassel schaffte Josi die Norm für die Deutschen Meisterschaften in der 4x100 m Staffel.

Nach dem Schneefall kam der Wettkampf. Völlig überrascht wurden die Leichtathleten bei ihren Kreismeisterschaften in Felsberg als am frühen morgen plötzlich die Landschaft über weite Teile mit Schnee bedeckt war. Im Laufe des Tages kam zum Glück kein Schneefall mehr hinzu, aber empfindliche Kälte drückte auf die Leistungen. Leider waren wiederum nur sehr wenige Athleten vom TuSpo am Start. In der Klasse W12, mit den meisten Teilnehmerinnen, war Sophia Fröhlich am Start. Im 75 m Lauf belegte Sophia nach 12,07 Sek den 7.Platz, im Weitsprung war es der 4. Platz mit 3,62m, gemeinsam mit Lea Harle, Caitlin Pfeiffer und Nele Wettlaufer (Remsfeld) belegt Sophia in der StG Schwalm-Eder den 3. Platz. Zum Abschluss kam für Sophia der Höhepunkt, der 800 m Lauf, bis 600 m vor dem Ziel lief sie immer an der zweiten Position dann begann ihr Endspurt, ihr Sieg in 2:54,97 Min war zum Schluss ungefährdet. Im 100m Lauf der wegen Ausfall der Zeitmessung wiederholt werden musste kam Paul Kirschner in der AK MJU18 nach 12,38 Sek als 3. ins Ziel. Beim 200 m Lauf konnte Paul dann sein Stehvermögen ausspielen nach 24,09 Sek kam er diesmal als Sieger ins Ziel. Mit der 4x100 m Staffel der StG Hessen Nord siegte Paul ebenfalls, seine Mitläufer kamen vom TSV Remsfeld (Tim Göbel, Lucas Natusch und Fabian Feldmann) die gemessene Zeit betrug 46,29 Sek. Im Weitsprung ging Claudius Trebing an den Start mit 5,79 m belegte er den 2. Platz in der AK MJU20.

Leichtes Spiel hatten die Senioren, Basilius Balschalarski kam zu drei Siegen in der AK M70 (100 m 14,82,  Weitsprung 4,02 m Hochsprung 1,25 m). Ebenfalls drei Siege auf dem Konto hatte Jörg Grebing in der AK M55 ( 100 m 13,81,  200 m 28,59m,  Weitsprung 4,62m)  Zwei Siege verbuchte Helmut Kleinmann in der Altersklasse M60 (200m 35,16,  800m 2:57,43) im 100 m Lauf kam er als zweiter in 16,71 Sek ins Ziel. Einen Sieg verbuchte Hans Joachim Schröder in der AK M55 siegte er im 800m Lauf in 2:38,79 Min. Olaf Hentschke landete sowohl im 200m Lauf (29,98) als auch im 800m Lauf der AK M55 auf dem 2. Rang.

  

In einem Abendsportfest in Baunatal eingebettet waren einige Lauf Disziplinen sowie der Dreisprung als Nordhessische Meisterschaft ausgeschrieben. War das Wetter am Anfang nur kühl so kam im Laufe des Abends der Regen hinzu d.h. wieder keine gute Voraussetzung für gute Leistungen. Im Dreisprung der Altersklasse MJU20 war Claudius Trebing am Start nachdem er am Anfang noch mit Schwierigkeiten zu kämpfen hatte kam seine beste Leistung zum Schluss als der Regen kam, 12,35 m stehen in der Ergebnisliste was den 2. Platz bedeutete. Danach kam der 400m Lauf im ersten Lauf waren die Senioren an der Reihe, Olaf Hentschke (M55) überquerte in 64,64 Sek als Erster die Ziellinie. Mit Hans Joachim Schröder folgte ein weiterer TuSpo Athlet, er benötigte 69,28 Sek. Helmut Kleinmann kam als Zweiter der AK M60 mit 75,51 Sek in Ziel. Im nachfolgenden Lauf folgten die anderen Altersklassen hier war es Paul Kirschner der die schnellste Zeit lief, als Sieger der AK MJU 18 überquerte er in 53,84 Sek das Ziel. Hans Joachim Schröder (5:42,08 min) und Helmut Kleinmann (6:10,54 min) belegten beim 1.500m Lauf in ihrer Altersklasse jeweils den 2. Platz. Die Staffeln der StG Hessen Nord siegten in der AK MJU20 und MJU18,  mit dabei vom Tuspo Claudius Trebing und Paul Kirschner.  mh

Montag:
Als erstes haben wir uns eingelaufen, eine Runde vorwärts eine halbe Runde rückwärts eine halbe vorwärts, dann haben wir über kleine und über große Hürden Koordination gemacht, wir haben uns in zwei Gruppen aufgeteilt. Eine Gruppe hat von einem bis zum anderen Hütchen Skippings (kleine Schritte) gemacht, dann bis zum nächsten Hopserlauf. Die Anderen haben Otterndorf -Lauf- ABC gemacht. Hier die Erklärung: Vom ersten bis zum zweiten Hütchen Skippings. Rückwärtsskippins zum ersten Hütchen. Zwei Hütchen vor mit Hopserlauf und ein Hütchen Hopserlauf zurück. Zwei Hütchen vor im Anferslauf und wieder ein Hütchen zurück, am Ende spintet man bis zum letzten Hütchen. Danach hatten wir so einen Kreis aus Ringen, wir haben von Jutta Aufgaben bekommen zu verschiedenen Laufkoordinationen. Dann war Pause. Wir haben Sprints gemacht, ein bisschen später haben wir mit Bällen geworfen, ein Staffelspiel mit kniffligen Aufgaben gespielt. Als letztes sind wir eine Runde außerhalb um das Stadion gelaufen. Das war ein toller Tag!!
(Luca Hommel)

 

Dienstag:
war der 2.Trainingslagertag. Als erstes mussten wir uns 4 Runden warm laufen, wo wir insgesamt immer einmal 100 Meter Skippings, Hopser , Anfersen und Rückwärtslaufen mussten. Danach haben sich alle gemeinsam gedehnt und Koordinationen gemacht .Nach den Koordinationen hatte sich die Gruppe von Jutta zu mehreren Disziplinen getrennt, nämlich zu Weitsprung , Hochsprung und Sprint, wo jeder einmal diese Disziplinen üben durfte. Die Gruppe von Manfred übte in der Zeit Diskus und Kugel. Zwischendurch hatten wir Trinkpausen und einmal eine 30 Minutenpause. Wir fanden den 2.Trainingslagertag sehr schön und hilfreich, da wir vieles neues gelernt haben.
(Sophia Fröhlich, Lilien Otto, Jil Salomon)

Mittwoch:
Zunächst haben wir uns im Stadion warm gelaufen, bevor wir uns in einem Kreis gedehnt haben und jeder eine Dehnübung vor gemacht hat. Danach sind wir zur Koordination an die Ringe gegangen, wobei es bei jedem Fehler Liegestützen für die ganze Gruppe gab je nach Fehleranzahl. Dann hat sich die Gruppe aufgespalten ins die einen sind zum Hochsprung, manche zum werfen und manche zum Hürden laufen. Anschließend war dann Mittagspause, wo jeder was essen und trinken konnte. Nach der Pause ging es weiter mit Hochsprung und Werfen. Zum Abschluss simd wir noch Ausgelaufen.
(Hannah Frühauf)

Donnerstag:
Nach zwei Runden ums Stadion zum Warmlaufen wurde wieder im Lauf-ABC die Koordination geschult. Die Aufregung stieg, als wir zum Sportabzeichen aufrufen. Begonnen haben wir mit Standweitsprung, gefolgt vom Sprint. Anschließend zum Weitsprung und zum Ende der Langlauf. Einige Kinder haben die Möglichkeit, im Laufe des Jahres ihre Leistungen zu verbessern, da die Leistungen noch nicht abgerufen werden konnten. - Hier sind wir sicher, das KLAPPT. Nach der Pause, hier waren jetzt die Eltern gefragt – ich habe mich über die große Teilnahmebereitschaft gefreut –. Mit Koordination über kleine Hürden wurde mit den Kindern und Eltern eine Aufwärmrunde gestartet, gefolgt von Lauf-ABC, für die Eltern ein ganz neue Erfahrung, wobei auch hier bei Fehlern die heißgeliebten Liegestütze nicht fehlen durften. Als Abschluss haben wir die Kinderleichtathletik – Biathlon – Anlage aufgebaut. d.h. ca. 150 m Laufen, mit kleinen Medizinbällen Pylonen in einer Entfernung von ca. 4-5 m abwerfen. Bei Nichttreffern musste man ein Strafrunde von 30 m laufen. Weitere 150 m zum Zwischenziel. Es folgte die zweite Runde. Gelaufen wurde wie folgt: Sophia und Luisa mit Mama, Kate und Jil mit Mama, Jessica mit Mama, Theresa mit Mama, Levin mit Mama, Lukas mit Papa, Lilien mit Papa, Laura mit Papa, Kiara mit Mama, Hannah und Elisabeth (Tuspo) Mia mit Mama und kleiner Schwester, Luca mit Papa, zusätzlich Jil und Sophia gegen Kate und Luisa. In einem zweiten Durchgang, jedoch nur eine Runde kam noch die Kombination Christian und Sophia hinzu. Den ersten Durchgang gewann das Duo Lilien und Papa in 1,26 min, im zweite Durchgang liefen Sophia und Jil nach 0,36 min als schnellstes Duo ins Ziel. Zum Schluss waren sich alle einigen, dieser Biathlon kann nur gewonnen werden, wenn man gut die Pylonen abräumt. - Spaß hatten alle. In der Zwischenzeit wurde von Udo Junker der Grill angeheizt und die Würstchen, der Grillkäse konnte verzehrt werden. Jasim und Mia's Mama verschönerten einige Kinder mit schönen Schminkmasken.
Mit Dankesreden und guten Wünschen zum Osterfest verabschiedeten wir uns voneinander.
(Jutta Junker)

Fotos Manfred Heinz